Intégrez la récupération à votre programme d’entraînement.

Pour une meilleure réparation des muscles, procurez-vous des appareils de massage conçus pour soulager la douleur et la tension dans les zones ciblées.

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    Soulagez vos muscles endoloris avec un appareil de massage

    Dès que l’on a essayé un appareil de massage, on réalise qu’il s’agit d’une gâterie dont on ne pourra plus se passer. Certains modèles sont portables et peuvent vous accompagner dans l’auto ou en voyage; d’autres sont conçus pour rester à la maison et pour vous offrir un massage Shiatsu ou un massage en profondeur à chaque fois que vous en avez besoin.

    Quel type d’appareil de massage devrais-je choisir?

    Il y a plusieurs types d’appareils de massage sur le marché. Vous pouvez en choisir un qui concentre tous ses efforts sur une partie du corps, ou encore privilégier une solution portative qui pourra cibler tous vos muscles endoloris.

    Le dos est constamment soumis à diverses formes de stress et de tension; le mal de dos constitue donc un problème courant. Si vous passez la journée assis(e) devant un bureau ou que vous effectuez un travail manuel, un appareil de massage pour le dos vous fera le plus grand bien. Vous pourrez pétrir vos muscles tendus à l’aide d’un appareil manuel ou vous envelopper dans un appareil chauffant pour apaiser vos courbatures.

    Un appareil de massage pour la nuque réglera rapidement vos douleurs au haut du corps; il en existe des modèles qui reposent confortablement sur vos épaules et qui vous procurent de la chaleur en même temps qu’ils vous massent.

    Un appareil de massage pour les pieds soulagera quant à lui les tensions accumulées en travaillant debout toute la journée. Vous pouvez en choisir un qui traitera en même temps vos mollets, avec ou sans eau aérée de bulles, pour une expérience digne d’un spa.

    Quelles techniques de massage ces appareils offrent-ils?

    En règle générale, tous les types de massages soulageront vos courbatures et amélioreront la circulation sanguine dans votre corps. Certains types spécifiques d’appareils de massage offrent cepedant d’autres bénéfices pour la santé.

    Il existe des appareils de massage Shiatsu pour les pieds, d’autres qui enveloppent la nuque, et d’autres encore sous Si vous préférez un massage en profondeur, un appareil à percussion constitue le meilleur choix. Aussi connus sous le nom d’appareils de massage en profondeur, les appareils à percussion sont destinés à traiter les problèmes chroniques et la douleur au dos, aux épaules et à la nuque. Si vous choisissez un appareil à percussion électrique, celui-ci pourra atteindre toutes les parties endolories de votre corps. Et avec les différents réglages, vous pourrez choisir entre un massage en surface ou en profondeur, selon les besoins du moment.

    Les appareils de massage à vibration disposent aussi de multiples réglages pour cibler les zones endolories, et certains modèles sans fil peuvent être chargés et utilisés n’importe où.

    Il existe aussi des appareils de massage pour le siège d’auto et pour le soutien lombaire que vous pouvez apporter avec vous quand vous prenez le volant. Ils sont parfaits pour l’aller-retour jusqu’au travail ou pour les longs trajets routiers puisqu’ils relaxent votre dos à l’aide de douces vibrations pendant que vous conduisez.

    Soulagez vos muscles endoloris avec un appareil de massage

    Dès que l’on a essayé un appareil de massage, on réalise qu’il s’agit d’une gâterie dont on ne pourra plus se passer. Certains modèles sont portables et peuvent vous accompagner dans l’auto ou en voyage; d’autres sont conçus pour rester à la maison et pour vous offrir un massage Shiatsu ou un massage en profondeur à chaque fois que vous en avez besoin.

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    Il y a plusieurs types d’appareils de massage sur le marché. Vous pouvez en choisir un qui concentre tous ses efforts sur une partie du corps, ou encore privilégier une solution portative qui pourra cibler tous vos muscles endoloris.

    Le dos est constamment soumis à diverses formes de stress et de tension; le mal de dos constitue donc un problème courant. Si vous passez la journée assis(e) devant un bureau ou que vous effectuez un travail manuel, un appareil de massage pour le dos vous fera le plus grand bien. Vous pourrez pétrir vos muscles tendus à l’aide d’un appareil manuel ou vous envelopper dans un appareil chauffant pour apaiser vos courbatures.

    Un appareil de massage pour la nuque réglera rapidement vos douleurs au haut du corps; il en existe des modèles qui reposent confortablement sur vos épaules et qui vous procurent de la chaleur en même temps qu’ils vous massent.

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    En règle générale, tous les types de massages soulageront vos courbatures et amélioreront la circulation sanguine dans votre corps. Certains types spécifiques d’appareils de massage offrent cepedant d’autres bénéfices pour la santé.

    Il existe des appareils de massage Shiatsu pour les pieds, d’autres qui enveloppent la nuque, et d’autres encore sous Si vous préférez un massage en profondeur, un appareil à percussion constitue le meilleur choix. Aussi connus sous le nom d’appareils de massage en profondeur, les appareils à percussion sont destinés à traiter les problèmes chroniques et la douleur au dos, aux épaules et à la nuque. Si vous choisissez un appareil à percussion électrique, celui-ci pourra atteindre toutes les parties endolories de votre corps. Et avec les différents réglages, vous pourrez choisir entre un massage en surface ou en profondeur, selon les besoins du moment.

    Les appareils de massage à vibration disposent aussi de multiples réglages pour cibler les zones endolories, et certains modèles sans fil peuvent être chargés et utilisés n’importe où.

    Il existe aussi des appareils de massage pour le siège d’auto et pour le soutien lombaire que vous pouvez apporter avec vous quand vous prenez le volant. Ils sont parfaits pour l’aller-retour jusqu’au travail ou pour les longs trajets routiers puisqu’ils relaxent votre dos à l’aide de douces vibrations pendant que vous conduisez.