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Établissez des objectifs et évaluez votre bien-être avec les moniteurs de santé

La première étape pour améliorer sa santé et sa forme physique, c’est de mieux les comprendre. Les moniteurs de santé facilitent le suivi de chaque aspect de votre bien-être, pour que vous puissiez prendre des décisions éclairées pour vous et votre famille.

Pèse-personnes

Les pèse-personnes ne mesurent plus seulement votre poids, ils vous dressent un portrait complet de votre santé. Les pèse-personnes numériques sont faciles à lire, et indiquent souvent votre IMC (indice de masse corporelle) et votre pourcentage de gras. Certains modèles intelligents vous permettent même de synchroniser vos données avec une application au moyen d’une connexion Bluetooth ou Wi-Fi, pour un suivi et un établissement d’objectifs simples et à long terme.

Moniteurs de fréquence cardiaque

Comme leur nom l’indique, les moniteurs de fréquence cardiaque mesurent votre fréquence cardiaque en temps réel. Vous pouvez utiliser ces renseignements pour fournir des efforts optimaux de manière sécuritaire au cours d’une foule d’activités. Certains modèles peuvent être fixés à votre poitrine pour des résultats plus précis, tandis que d’autres se portent confortablement comme une montre.

Tensiomètres

Les tensiomètres vous permettent de surveiller l’hypertension. Il y a plusieurs avantages à surveiller votre pression sanguine, notamment diagnostiquer l’hypertension tôt et bien connaître l’influence de votre régime sur votre santé.

Thermomètres

Dans chaque maison, il devrait y avoir un thermomètre pour mesurer les fluctuations de la température du corps. Parfaits pour vérifier la température d’un enfant irritable, ou la vôtre, si vous vous sentez un peu malade, les thermomètres aident à faire le suivi du bien-être de tout le monde.

Consultez le blogue suivant pour en apprendre davantage :

Blogue Branche-toi: Essais de la montre intelligente Versa de Fitbit

Blogue Branche-toi: Essais du moniteur d’activité Nokia Steel HR