Casques et équipement de sécurité

Les casques et les équipements de sécurité peuvent être obligatoires, voire cruciaux, lorsque vous pratiquez des activités et des sports de plein air, et il en existe de toutes les tailles et de tous les types.

Quel type d’équipement de sécurité devriez-vous considérer pour les sports et les activités de plein air?

Lorsque vous pratiquez une activité ou un sport de plein air comme la planche à roulettes, le ski, la trottinette, le vélo, le vélo électrique ou la planche gyroscopique, il est important de protéger votre tête. En fait, dans la plupart des provinces et des villes, le port du casque est obligatoire pour les enfants de moins de 12 ans,, et également recommandé ou obligatoire pour les adultes. Que ce soit nécessaire ou non, il est recommandé de porter un casque pour prévenir les blessures majeures à la tête et au crâne.

Étant donné que vous êtes susceptible de rouler là où il y a des véhicules, comme dans une piste cyclable sur la route ou dans de votre quartier, vous voulez protéger votre tête contre les accidents regrettables. Les casques protègent toutefois également votre tête contre les chutes sur la chaussée dure, même si vous roulez dans votre propre cour.

Il est particulièrement important que les jeunes enfants portent un casque et d’autres articles de sécurité lors d’activités extérieures comme celles-ci, surtout s’ils apprennent. Mais ils sont toujours importants, même pour les cyclistes experts.

Trouvez le casque parfait pour votre activité

Les casques sont offerts en tailles petit, moyen et grand, par rapport à la circonférence de la tête. Vérifiez la circonférence du casque, généralement cité en pouces, et mesurez votre tête pour voir quel ajustement vous conviendrait le mieux. Assurez-vous qu'il est bien ajusté, y compris les sangles sous votre menton une fois ajustées.

La résistance aux impacts est importante. Certains casques sont conçus pour des activités précises, comme les casques de ski, tandis que d’autres conviennent à la plupart des activités de plein air. Un casque de planche à roulettes, de vélo et de trottinette peut être identique. Si vous roulez sur un véhicule motorisé qui va plus vite qu’un vélo électrique standard, vous pourriez avoir besoin d’un casque de moto. Pour des activités comme le patinage sur glace, il est recommandé de se procurer un casque muni d’une cage à l’avant.

Les casques intelligents ont des phares et des clignotants intégrés, ce qui vaut la peine d'investir si vous roulez la nuit. La technologie Bluetooth intégrée peut être pratique pour connecter un téléphone intelligent et écouter de la musique ou répondre à des appels, et est idéale pour les vélos et les vélos électriques.

Quel autre équipement de sécurité vaut la peine d'être acheté?

Au-delà des casques, d’autres accessoires de sécurité à considérer incluent des équipements de protection comme des coudières, des genouillères et des protège-poignets, que vous pouvez acheter individuellement en paires ou en un ensemble complet. Ils sont offerts en plusieurs couleurs et tailles pour convenir à tout le monde, des jeunes enfants aux adolescents et adultes.

Pour les activités hivernales en plein air, les bâtons de marche et de randonnée peuvent être utiles, surtout si vous faites de la randonnée où il y a beaucoup de neige dure et lourde. Ils vous aideront à rester debout, à passer à travers la neige plus facilement et peuvent être utilisés pour vous tirer si vous tombez.

Si vous avez une blessure ou une douleur mineure, utilisez un manchon de compression ou du ruban kinésiologie pour aider à soulager la douleur et prévenir d’autres blessures. Ils peuvent s’avérer pratiques pour les activités et les sports extérieurs, comme la course, ainsi qu’à l’intérieur, comme pour l’haltérophilie et bien plus.