Denise Austin - Soupie de 10 livres (DVD)

L'expert de la compétition domestique de la maison de renommée vous aide à démolir le poids indéterminé et à renforcer votre métabolisme à travers deux séances d'entraînement amusantes de 20 minutes.

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Cette séance d'entraînement à haute intensité est l'une des plus énergiques de Austin: deux routines de cardio-cardio de 20 minutes pour brûler les graisses et augmenter l'endurance. Le premier est une séance d'entraînement animée de kickboxing. Les exercisants avec une formation de kickboxing ne seront pas submergés par la forme et la technique d'Austin, mais elle présente toujours une bonne séance d'entraînement aérobie. La musique légère ne convient pas à l'entraînement, cependant, elle ne le convient pas bien. Les meilleurs instructeurs vous disent ce que vous allez faire avant de le faire, mais Austin ne fait souvent pas partie du mouvement plutôt que avant le déménagement, vous êtes donc en retard incorporant des changements. Une fois que vous vous êtes habitué à la chorégraphie, vous ne remarquerez probablement pas cela. Le deuxième entraînement utilise une formation d'intervalle pour alterner de segments de cardio-cardio avec des segments de poids courts à l'aide d'haltères légers. Les intervalles de cardio dans cette séance d'entraînement sont principalement des mouvements sportifs - une corde à sauter, des fentes et beaucoup de kickboxing - avec quelques mouvements de danse faciles à jeter. Si vous êtes un fan de Denise Austin et vous êtes prêt à pomper l'intensité De votre séance d'entraînement, vous apprécierez cette vidéo. --Joan Prix - Ce texte fait référence à une édition imprimée ou indisponible de ce titre.